目次1 「3点固定」とは何か？なぜ有効なのか2 生活リズムの安定が集中力・記憶力・メンタルに与える影響3 高校生・浪人生向け: 理想的な生活リズム設定例4 高校生の場合（学校がある日の例）5 浪人生の場合（自宅学習日の例 … 続きを読む 医学部受験生必見！起床・食事・睡眠時間を固定して学力を最大化する方法