医学部を目指す受験生にとって、合格者の体験談や予備校の実績は貴重な情報源です。でも、そこには「生存者バイアス」という見えない落とし穴が潜んでいます。ここでは、生存者バイアスの意味と医学部受験におけるリスクを解説し、データのチェリーピッキング（都合の良い抜き取り）に惑わされない方法、合格体験記の正しい読み方、自分の学力を客観視する重要性、そしてSNSや広告に振り回されず基礎を重視した学習と安定したメンタル、ルーチンで挑む戦略について、順を追って説明します。どのポイントも受験生が納得して実践できるように丁寧に解説しますね。
目次
生存者バイアスとは何か？
まず最初に、生存者バイアスという用語の確認です。生存者バイアスとは、何らかの選抜を生き残った成功者だけに注目し、脱落した人々を見落としてしまう認知バイアスのことです。つまり、成功事例だけを基準に、「同じことをすれば自分も成功できる」と判断してしまい、同じ方法で失敗した事例を考慮しなくなってしまう認知バイアスのことを指します。有名な例として、第二次世界大戦中、被弾しながら基地に戻ってきた飛行機のデータだけで防弾強化箇所を判断すると、撃墜され戻れなかった機体の情報を無視することになり、本質を見誤るというエピソードがあります。このように、目に見える「生存者」ばかりに注目すると、真の原因や最適解を取り違えてしまう危険があります。
医学部受験に潜む生存者バイアスのリスク
この生存者バイアスは、医学部受験生にも身近なリスクです。多くの受験生は合格者のアドバイスや成功体験を参考にしようとします。でも、合格者からの助言には「上手くいった人だけを基準にして判断したもの」が多く含まれています。言い換えれば、その陰には同じことを試して上手くいかなかった無数の受験生がいるのです。これらの上手くいかなかった受験生の声はあまり外にはでてきません。
よく耳にする合格者のエピソードとして、
- 「〇〇の参考書を使ったら合格した」
- 「△△予備校に通ったら医学部に受かった」
- 「部活と勉強を両立して逆転合格できた」
- 「スマホを封印して勉強に集中したら合格した」
といったものがあります。確かにこれらは本人にとっての成功要因だったのかもしれません。ですが、同じことをして不合格だった人は合格者の何倍も存在しています。こうした話はまさに「表に出てきた成功者＝生存者」の声であり、それ自体が成績向上の万能策とは限らないわけです。合格できた人は、「他の大前提となる努力をしっかり積んでいた」可能性が高く、その人自身の適性や地道な基礎力養成があったからこそうまくいっただけかもしれない。
生存者バイアスに囚われて成功者の表面的な体験だけ真似しても、事故原因と対策を取り違えるようなものです。大切なのは、「同じことをしていたのになぜ失敗した人がいるのか」という視点です。そのような視点を持てば、安易に他人の成功談を鵜吞みにせず、自分に本当に必要な対策は何か見えてくるでしょう。
予備校の合格者実績と“チェリーピッキング”に注意
医学部受験生にとって予備校選びも重要ですが、ここでもデータの見方に注意が必要です。多くの予備校は「〇〇大学合格者△名！」といった華々しい実績を掲示します。しかし、この合格者数データにはカラクリ（チェリーピッキング）が潜んでいることがあります。
「東大合格者数○○名」と宣伝する場合でも、その数字が示す合格者が本当にその予備校で1年間レギュラー授業を受講して学んだ生徒数とは限りません。予備校によって合格者数の定義が違うのです。ある予備校Aは「在籍生のみ」を合格者として数える一方、予備校Bは「夏期講習だけ受けた人」も自校の生徒に含め、予備校Cに至っては「模試を1回受験した人」ですら生徒としてカウントする場合があります。医学部専門予備校の中には、面接対策を面接の前日に１時間受講しただけの生徒を合格者に含めることさえあります。そのため、一人の受験生が複数の予備校で自校の合格者として重複カウントするケースも珍しくありません。極端な例では、一人の学生が東大に合格すると、A予備校、B予備校、C予備校のすべてで「東大合格者1名」と計上されることすらあります。
実際、教育ジャーナリストの調査でも「1人の合格が複数塾でダブって数えられている」と指摘されています。私立中学入試の例ですが、学校側が把握した塾別合格者数と塾の発表数が大きく乖離することもあり、「現状は言った者勝ち。客観的な数字が公表されれば合格実績の怪しさが無くなるのに」との声もあるほどです。
予備校の合格実績は数字が全てではなく、その裏に定義の違いや水増しの可能性があることを覚えておきましょう。見抜くポイントとしては、「延べ合格者数」と「実人数」の違いに注目したり、その予備校が合格者をどう定義しているかを確認することです。また、やたらと突出した実績を強調する広告には裏がないか疑ってみる姿勢も大切です。数字に惑わされず、自分に合った指導をしてくれるかや学習環境といった本質的な部分で予備校を選ぶようにしましょう。
ネットや書籍の合格体験談の落とし穴と読み方
合格者の体験談はモチベーションアップにも役立ちますが、その読み方にもコツがあります。合格体験記には往々にして生存者バイアスがかかっており、以下のような落とし穴が潜んでいます。
- 成功談だけがクローズアップされている: インターネット上の書き込みや受験本に載るのは合格した人の話が中心です。同じ方法で努力しても失敗した多数のケースは表に出にくいため、「これさえやれば合格できる」と思い込むのは危険です 。実際には、合格者100人が使っていた参考書Aで不合格だった人が1000人いるかもしれないのです。成功者の話だけでなく、「それを試してもうまくいかなかった例もあるのでは？」と想像力を働かせましょう。
- 自分との前提条件の違い: 合格者のバックグラウンド（出身校のレベル、得意不得意、現役か浪人かなど）を考慮することも重要です。例えば、トップ進学校出身で東大理IIIに合格するような人は、理解力や集中力、地頭が桁外れであるケースが多い 。そういう人の「俺はこの勉強法で受かった」というアドバイスは、偏差値50前後から医学部を目指す受験生にとっては再現が難しい勉強法である可能性があります。自分とレベルや状況が近い人の体験談を参考にするほうが、有益なヒントを得られるでしょう。
- 少数の例の過度な一般化: たまたま成功した少数派の勉強法が「唯一の正解」のように語られている場合も注意です。例えば、毎年ほとんど東大合格者が出ない高校で久々に合格者が出ると、その人のやり方が神話化されがちですが、それは偶然その人に合った方法だっただけかもしれません。世間一般では違うやり方の方が多くの合格者を出している可能性もあります。一つの体験談を絶対視せず、「そういうケースもある」と受け止めましょう。
- 成功者の記憶・主観のバイアス: 人間は成功した後で過去を美化しがちです。「自分はあまり勉強しなかった」、「この参考書だけで合格できた」と語る人でも、実際には人知れず相当な努力をしていたり、知らないうちに基礎力が備わっていた可能性があります。合格者の話は基本盛られているくらいに考え、話半分で聞く冷静さも必要です。本人に悪意はなくても、記憶とは都合良く書き換わるものだという前提で読みましょう。
以上の点を踏まえれば、合格体験記から得られる有益な部分（モチベーションの保ち方や基本的勉強習慣など）と、鵜呑みにすべきでない部分とを切り分けて吸収できます。「この人は特殊なケースかも」と疑う視点を持ち、自分なりに再現可能なエッセンスは何かを考えながら読むとよいでしょう。
自分の学力・状況を正確に把握する大切さ
合格者の話に一喜一憂する前に、自分自身の現在地を冷静に把握することが何より重要です。受験は他の誰でもなく自分との戦いです。自分の学力レベルや置かれた状況を正確に理解せずに闇雲に努力しても、的外れになってしまう可能性があります。
模試・到達度テストの活用
- 模擬試験（模試）：自分の学力を客観的に測る絶好の機会です。全国の受験生の中での自分の位置がわかり、志望校合格の可能性も判定として示されます。判定結果そのものに一喜一憂する必要はありませんが、模試の本来の意義は「自分の実力を把握する」ことにあります 。例えば、模試の後には次のような振り返りをしてみましょう。まだ間に合う受験生のかたは、河合塾第1回全統記述試験を申し込んでください。第1回は、第2回以降より難易度が低いという点には注意が必要ですが、この試験を受験することで、現役生、浪人生の中で自分がどの位置にいるのかという大まかな目安を知ることができます。
- 目標点：模試前に自分が目標としていた点数は何点だったか？自己評価がずれている場合には、修正が必要です。受験生には自己認識のギャップが存在している場合があります。これをその後の学習の取り組みにフィードバックしましょう。
- 取り組み：その目標のためにどんな勉強計画・対策をして臨んだか？甘く考えていた部分はないか、甘く考えていたなら次の模擬試験にはどのような態度で臨むべきなのか考えましょう。
- 結果とギャップ：実際の得点や順位は目標に対してどうだったか？どの科目・分野で差が生じたか？全統記述模擬試験は、どの大学の形式にも一致していません。しかし、どの科目のどの分野が自己認識とギャップがあるのか。これを認識することが、来春の合格へのスタートだといってもいいと思います。
これらを合わせて考えることで、自分の現状の学力を冷静に知ることができます 。思ったよりできなかった部分は何なのか、逆に意外と健闘できた部分はどこか、こういう分析を繰り返すことで、「自分の真の実力」が見えてきます 。現状を正しく認識できれば、志望校設定も無謀すぎたり過小すぎたりすることを避けられ、今後の勉強計画、受験計画にも活用することができます。
学習習慣・生活リズムの自己チェック
学力と同様に、自分の学習習慣や生活リズムも客観視してください。毎日の勉強時間帯や睡眠時間、休憩の取り方、体調管理などは、長期戦である医学部受験を乗り切る上で無視できない要素です。たとえば、「夜型で朝に弱い」という人は、医学部入試本番が朝から行われることを踏まえると生活リズムを矯正する必要があります。夜中のほうが勉強できているというのはまた受験生による認知のバイアスです。「勉強しているのに成績が伸び悩む」場合、単に勉強法だけでなく睡眠不足や不規則な生活が集中力低下を招いていないか振り返ってみることも大切ですよ。
自分の習慣を記録し、定期的に見直すことをおすすめします。模試の成績だけでなく、日々の勉強量や体調、気分の状態まで含めて記録をつけると、自分のパフォーマンスに影響を与える要因が見えてきます。「この時期は睡眠を削りすぎていたから点数が落ちた」「運動でリフレッシュしていた期間は勉強が順調だった」など、後から振り返って気づくことも多いものです。
他人の成功談より定期的に自分の行動を記録し、自分を知ることがスタートラインです。模試など客観データで現在の学力と課題を把握し、自分の生活、学習習慣まで含めて改善点を洗い出すことが、合格への現実的な第一歩です。
SNSや広告に惑わされない基礎重視の学習戦略
近年はSNSやネット広告から様々な受験情報が飛び込んできます。「この勉強法で偏差値○○アップ！」、「○○するだけで医学部合格！」といった刺激的なキャッチフレーズも多いですが、安易に信じ込むのは禁物。情報社会では有益な情報も増えましたが、同時に誤った情報や誇張された宣伝も溢れています。匿名のSNS投稿や口コミレベルの噂話を鵜呑みにするのは危険です。まず公式な情報や信頼できる筋の情報を優先しましょう。親切心からのアドバイスであっても投稿者の主観が混じっていることを忘れてはいけません。一人の素人の成功談ではなく、失敗してきた受験生を多く見てきたプロの言葉の重みに正しさを見てもらいたいと思っています。
基礎力の徹底が最強の戦略
医学部入試のような難関では、結局のところ基礎学力の充実が最も確実かつ戦略的な近道です。派手なテクニックよりも、教科書レベルの内容をどれだけ自分の血肉にできているかが問われます。グリットメディカルでは、「まず主要科目の基礎知識を反復学習で確実なものにするべき」と指導しています。国公立大学医学部を志望する場合には、数学、英語、国語といった土台科目の基礎をしっかり固めることが、他の理科社会の学習の土台にもなります。基礎がガタついたまま応用問題集ばかり手を出しても効率が悪く、得点力に直結しません。基礎を無視して、難問に取り組んで結果が出なかった受験生を私たちは本当にたくさん見てきました。裏を返せば、基礎を固めれば難問にも太刀打ちできる応用力が自然と身につくのです。
SNS上では「この参考書がおすすめ！」と次々に新しい教材や勉強法の情報が流れてきます。しかし、情報に踊らされて教材を乗り換えてばかりいると、すべてが中途半端に終わってしまいます。大切なのは、腰を据えて基礎を完璧にすることです。一冊の基本的な問題集を仕上げる前に次々と浮気するのではなく、目の前の教材を徹底的に理解、暗記しましょう。勉強法もその通りで、王道と言われるやり方を地道に続けることが最終的に合格力を高めます。
情報の取捨選択と付き合い方
まったく情報収集しないのも問題です。受験は「情報戦」の側面もあるとはよく言われるところで、入試科目の変更や出題傾向など公式発表される情報はしっかりキャッチする必要があります。しかし、不確かな情報に振り回されるくらいなら、知らない方がマシという場合もあります 。特に、SNSや掲示板では極端な成功例や失敗例がセンセーショナルに語られるきらいがあります。自分の勉強ペースを乱すほどなら距離を置きましょう。広告についても冷静に、「これは誰が何の目的で発信している情報か？」と考える習慣を持つようにするといいでしょう。広告主は商売でやっている以上、良い面だけを強調するものです。華々しい実績やキャッチコピーに心が揺れたら、一度原点に立ち返って自問してください。「自分に今本当に必要なのは〇〇なのか？それより基礎事項の復習ではないか？」と。
基礎重視の学習戦略とは、一見地味ですが最も再現性が高く万人に効果がある方法です。情報過多な時代だからこそ、必要な情報とそうでない情報を見極め、ブレない軸（=基礎力養成）を持って勉強することが合格への近道です。流されず、焦らず、自分の信じた計画をやり抜きましょう。
精神面の安定と再現性のあるルーチンの重要性
メンタル面の安定と日々のルーチン（習慣）の力についてお話しします。医学部受験の長丁場を戦い抜くには、学力以上にメンタルが重要です。「受験はメンタル勝負」とも言われるほどで、強い精神力、安定した心持ちで勉強と本番に臨むことが不可欠です。
メンタル安定がもたらす効果
受験勉強は定期テストとは違い1年以上にわたる長期戦です。その期間を乗り越えるにはメンタルの安定が重要だと多くの指導者が指摘しています 。漠然とした不安やプレッシャーに押しつぶされそうになると、せっかくの努力も集中力を欠いて効率が下がってしまいます。逆に、心が落ち着いていれば目の前の勉強に没頭でき、知識の定着率も上がります。言い換えれば、受験期のメンタルケアは学習計画と同じくらい大切な要素です。
メンタルを強く保つコツとしては、「自分でコントロールできること（勉強時間や取り組み）に集中し、コントロールできないこと（試験当日の難易度や周囲の評価）は考えすぎない」ことが挙げられます。また、目標を過度に意識しすぎず、目の前の一日一日の積み重ねにフォーカスすることも不安軽減に役立ちます。仮に模試の判定が悪くても、「今後の伸びしろが見つかった」と前向きに捉えるなど、発想の転換でメンタルを保つ工夫をしましょう。
周囲のサポートも大切です。悩みや不安は一人で抱え込まず、信頼できる人（家族や先生、友人）に相談したり愚痴を吐いたりしましょう。話すことで客観的になれたり、新たなアドバイスをもらえたりします。予備校でも最近はメンタル面のサポートに力を入れているところが多く、プロのカウンセラーやチューターが相談に乗ってくれる場合もあります。グリットメディカルでの先生方は受験の不安について生徒から相談されればいくら時間がかかっても相談に乗ってくれます。受験の不安を人に聞いてもらうだけでも、明日からまた頑張ろうと思うものだという受験生の心理をグリットメディカルの先生たちはみな理解しています。「不安なのは自分だけじゃない」と知るだけでも心が軽くなるものです。
再現性のあるルーチンを作る
ルーチン（決まった習慣や日課）を持つことは、メンタルと直結します。受験期は何かとイレギュラーな事態（模試や行事、体調不良など）が起こりますが、毎日の生活をできるだけ規則正しくパターン化しておくと、多少のことでは気持ちが揺れにくくなります。例えば、「朝6時起床→7時から英単語→午前中に苦手科目→昼休憩→午後演習→夕方に復習→夜はリラックスして就寝」といった自分なりの一日の型を作ってしまいましょう。体も心も受験生活のリズムに順応し、勉強に取りかかる際の集中スイッチも入りやすくなります。
規則正しい生活はメンタルヘルスにも好影響を与えます。生活リズムの乱れは、心身に重大な影響を及ぼすと言われており、生活習慣を犠牲にして無理に勉強してもかえって逆効果になることがあります。「早寝早起き」、「朝食をしっかり摂る」、「適度な運動をする」など基本的な習慣が実は精神面の安定と強く結びついています。ホルモンのバランスは頑張ろうという気持ちではコントロールできません。睡眠不足でイライラしたり、運動不足で体がだるかったりしては、せっかく机に向かっても勉強していることが頭に入らないでしょう？心身のコンディションを整えることも立派な受験戦略の一つと心得えてください。
決まったルーチンがあると試験本番でも実力を発揮しやすくなります。例えば毎朝決まった時間に過去問演習をする習慣をつけていれば、本番の試験開始時刻にも脳がいつも通り働いてくれる可能性が高まります。再現性とはすなわち「平常心」です。特別なことではなくいつも通りの実力を出すことが合格への鍵ですから、日頃から「いつも通り」を作っておくことが大切なのです。本番でだけいつもと違うことをしようと思っても無理です。本番では、いつもしていることを十分に発揮することを目標にするべきです。
精神面の安定とルーチンの確立は、一朝一夕にできるものではありませんが、意識して続ければ必ず成果として現れます。勉強計画と同じくらい自分のメンタルと生活リズムにも目を配り、どんな状況でも自分の力を発揮できる状態を維持しましょう。それが結果的に最後の最後で踏ん張れる力となり、合格を手繰り寄せる大きな要因となるはずです。
現実的な戦略で着実に合格へ
医学部受験は高い壁ですが、弱気になって挑む必要はありません。生存者バイアスの罠にハマらず冷静に状況を見極め、データや他人の話を鵜吞みにせず自分の頭で考えることが、合格への現実的な戦略です。基礎を固める地道な努力と、自分自身を客観視する習慣、そしてブレないメンタルと生活リズム、これらを意識してみてください。合格への道筋は自然に見えてくるでしょう。
周りに流されず自分のペースを守って継続する受験生活は決して派手ではありませんが、最後に合格するための最善策です。不確かな情報に惑わされず、自分の軸を持って勉強を進めてください。現実を直視しつつも希望を捨てず、着実に一歩一歩進んでいけば、医学部合格という大きな目標も決して夢ではありません。グリットメディカルでは、個別の悩みを持っている受験生、浪人生、再受験生、保護者のみなさんのどんな不安にもご相談に乗ります。下のLINEのお友だち登録からご登録ください。代表掛谷が直接お話させていただきます。
